Veido valymas – tai bet kurio tipo odai būtina higieninė veido odos procedūra, kurios metu atveriamos veido odos poros, kas užtikrina nuodingų medžiagų ir kitų nešvarumų pašalinimą. Reguliariai veido valymą turi atlikti kiekvienas žmogus:tiek turintis, tiek neturintis odos problemų. Kaip dažnai atlikti veido valymo procedūrą, priklauso nuo to, kokio tipo jūsų oda. Riebios ir mišrios odos savininkai turi atlikti veido valymo procedūras dažniau. Be abejo, svarbu atsižvelgti ir į odos užterštumo lygį – jeigu jis labai aukštas, tada reikia lankytis pas kosmetologą kas mėnesį. Jeigu jūsų oda sausa, taip pat nevenkite odos valymo procedūrų, nes kartais pašalinti nešvarumus iš sausos odos būna žymiai sunkiau nei iš riebios. Veido valymo būdai:…
Masažai: rūšys ir nauda
Masažai seniau buvo naudojami tik gydymo tikslais, o šiandien jie atlieka ir dar vieną funkciją – puikai atpalaiduoja. Būtent dėl pastarosios funkcijos masažų paklausa ženkliai išaugo. Gyvenimo ritmas viską taip sudėlioja, kad daugelis esame priversti skubėti ir mažai laiko skirti poilsiui, didelis darbo krūvis, stresas, nuovargis turi neigiamos įtakos gyvenimo kokybei, nes nepailsime patys ir nepailsiname savo kūno bei minčių. Vienas geriausių atsipalaidavimo būdų yra masažas. Jo metu atpalaiduojami Jūsų kūno raumenys, pašalinama nervinė įtampa, slogios mintys ir pan. Tiesa, verta paminėti ir tai, kad jau kuris laikas masažai puikuojasi populiariausių dovanų sąrašo viršuje. Ar žinote, kad didelė dalis masažo technikų sėkmingai naudojamos jau daugiau kaip porą tūkstančių metų? Masažus…
8 būdai kaip greitai įveikti stresą
Artėja jaudinanti akimirka – nemokate plaukti, o keliaujate į centrą su milžiniškomis raidėmis SPA; Vilnius milžiniškas, o jūs jame pirmą kartą ir pan. Kaip nurimti ir susikaupti, jei turite vos pusvalandį ar mažiau? Siūlome išmėginti vieną iš 8 būdų greitai suvaldyti stresą – įsidėmėkite juos ir vos pajusite nerimą, ištraukite slaptą ginklą jam nugalėti! 1. Padidinkite širdies susitraukimų dažnį Aktyvi veikla, pavyzdžiui, kardio pratimai ar kitokio pobūdžio neilga treniruotė paskatins širdį plakti greičiau, kas išskirs daugiau serotonino (laimės hormono). Tačiau tai nereiškia, kad turite nuvargti iki dūsimo ir išprakaituoti pusę vonios – pakaks vos 10 min. spartesnio ėjimo gryname ore ir tai puikiai „pravalys“ mintis bei numalšins stresą. 2. Nusišypsokite…