Burnos sveikata yra gyvybiškai svarbi ne tik dantų, bet ir viso kūno būklei. Deja, daugelis klaidingų įsitikinimų apie dantų priežiūrą gali trukdyti tinkamai rūpintis savo dantimis. Šiame straipsnyje paneigsime paplitusius mitus ir pateiksime mokslu pagrįstus faktus.
Mitas Nr. 1: Dantų balinimas su soda yra saugus būdas gražiai šypsenai
Vienas iš populiariausių dantų balinimo mitų – kad naudojant sodą galima greitai ir efektyviai išbalinti dantis. Iš tiesų, soda pašalina paviršiaus dėmes, tačiau ji taip pat yra abrazyvi ir gali pažeisti dantų emalį, todėl dantys tampa jautrūs ir labiau linkę į ėduonį. Saugesnė alternatyva yra pasitarti su odontologu ir rinktis profesionalias balinimo priemones.
Mitas Nr. 2: Jei neskauda, dantys yra visiškai sveiki
Daugelis mano, kad jei nėra skausmo, nėra ir problemų. Tai pavojingas klaidingas įsitikinimas. Dantų ėduonis, dantenų ligos ar netgi rimtesnės problemos, tokios kaip infekcijos, dažnai prasideda be jokio akivaizdaus skausmo. Reguliarūs profilaktiniai vizitai pas odontologą padeda pastebėti problemas ankstyvoje stadijoje.
Mitas Nr. 3: Dantų siūlas nėra būtinas, jei valotės dantis šepetėliu
Net reguliariai valant dantis, tarpdančiuose lieka apnašų ir maisto likučių. Tarpdančių šepetėliai arba siūlas yra būtini, kad išvalytumėte tas vietas, kur šepetėlis nepasiekia. Ignoruojant šį etapą, gali išsivystyti dantenų ligos ar ėduonis tarpdančiuose.
Mitas Nr. 4: Cukrus yra vienintelė priežastis, kodėl atsiranda skylutės dantyse
Nors cukrus yra pagrindinis dantų ėduonies rizikos veiksnys, problema yra ne pats cukrus, o tai, kiek ilgai jis išlieka ant dantų. Bakterijos burnoje cukrų paverčia rūgštimis, kurios ardo emalį. Svarbu reguliariai valytis dantis ir riboti dažną užkandžiavimą, ypač saldumynais.
Mitas Nr. 5: Kuo stipriau valote dantis, tuo jie švaresni
Valyti dantis per stipriai gali pažeisti emalį ir dirginti dantenas, todėl jos gali pradėti kraujuoti ir atsitraukti. Rekomenduojama naudoti minkštą dantų šepetėlį ir švelniai valyti dantis sukamaisiais judesiais.
Mitas Nr. 6: Natūralios „liaudiškos“ priemonės visada yra geresnės
Internete gausu „liaudiškų“ patarimų, kaip naudoti citrinas, sodą ar druską dantų balinimui ar skausmui malšinti. Deja, daugelis šių priemonių gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Pavyzdžiui, citrinų rūgštis ardo emalį, o druska gali dirginti dantenas. Visada rekomenduojama kreiptis į specialistus ir rinktis patikrintas priemones.
Mitas Nr. 7: Vaikai nereikia valyti pieninių dantų, nes jie vis tiek iškris
Pieniniai dantys yra labai svarbūs vaiko dantų sveikatai. Juos pažeidus, infekcija gali paveikti besiformuojančius nuolatinius dantis arba sukelti skausmą ir kitus sveikatos sutrikimus. Mokykite vaikus valyti dantis nuo pat pirmųjų metų ir reguliariai lankykitės pas odontologą.
Kaip rūpintis dantimis teisingai?
- Valykite dantis du kartus per dieną naudodami minkštą šepetėlį ir fluorido turinčią pastą.
- Nepamirškite naudoti tarpdančių siūlo ar šepetėlių.
- Ribokite saldumynų ir gazuotų gėrimų vartojimą.
- Lankykitės pas odontologą bent kartą per metus profilaktinei apžiūrai.
- Jei kyla klausimų ar norite išbandyti naują priežiūros būdą, visada pasitarkite su specialistu.
Paneigdami šiuos mitus ir laikydamiesi teisingų burnos higienos įpročių, užtikrinsite ne tik sveiką šypseną, bet ir bendrą gerą savijautą.
